天水協(xié)同醫(yī)院介紹天水不育的注意事項(xiàng)都有哪些？不育給很多人的生活帶來極大的影響，給人的身心健康造成很大傷害。如今，不育的發(fā)病率越來越高。很多家庭都遭遇不育的困擾。來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、遠(yuǎn)離辛辣、燒烤等刺激食物，忌煙忌酒。

2、遠(yuǎn)離高溫、輻射、有毒物質(zhì)，如油漆、鉛、汞、苯等。

3、遠(yuǎn)離空氣污染地，如汽車尾氣污染、工業(yè)垃圾污染等。

4、少吃芹菜、炸雞、大蒜、可樂等殺精食物。

5、不要熬夜、久坐不起，要保持充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)。

6、避免性生活過度泛濫，以免細(xì)菌傳染，要有健康規(guī)律的性生活，一般4-7天一次。

7、多吃富含鋅、硒的食物，如西紅柿、牛肉、蘋果、韭菜等，可以幫助提高精子質(zhì)量，提高受孕率。

8、保持輕松愉快的心情，一個(gè)好心情可以營造和睦的家庭氣氛，增進(jìn)夫妻感情，提高受孕率。